“Az izmokon nem szabad erőszakot tenni, mert sérülékenyek. A fokozatos fejlesztés apró lépésekkel haladva építi föl és erősíti meg az arc izomzatát. Nagyon különbözik az arcon levő izmok mérete, terhelhetősége.
Az arctorna mindezek figyelembe vételével dolgozik, finoman kidekázott , de mindvégig nagyon erős mozgásrendszerrel. Eközben speciális fogásokkal védi a bőrt attól, hogy összetörjön.
Arra is oda kell figyelni, hogy milyen legyen a feszítések és lazítások aránya, mert ha eltérünk az optimálistól és pl. túlméretezzük a feszítéseket, az arc igen hamar szálkásodni fog és hamarosan kemény, szögletes kőarc néz ránk vissza a tükörből.
Mindezt elkerülhetjük, ha tréner vezetésével építjük föl az arcunkat!”
A kérdésre válaszolt: Bojtor Márta