A gyakorlatokat fekve kell végezni, amikor a többi izom elernyed. A nyugodt állapotban elérjük, hogy csak az arctornára , az edzés alatt végzett mozdulatokra koncentráljunk. Takarással védjük az arcbőrt, ez alatt feszítünk, lépcsőzünk, liftezünk. Úgy építjük fel az órákat, hogy ne legyenek unalmasak, folyamatosan váltogatjuk a gyakorlati technikákat, így az izom mindig máshonnan kapja az impulzust és ezért tud fejlődni. Előfordulnak majd vicces arckifejezések is, melyeken jókat nevethetünk. Edzés után fehérje és víz fogyasztása javasolt. Nem kell félni, az arc alapvetően nem változik meg, nem lesz más, mint fiatalkorban. Szép lesz és telt. Az egyórás edzés ugyan nem izzaszt meg, viszont az arc izmai fájnak rendesen. Egyszerűen érezni a torna hatását, ahogy erősödik az arc. Nincs jobb a természetes szépülésnél!
A kérdésre válaszolt: Domokos Izabella, arctorna tréner