“A heti egyszeri tornáról mindenkit lebeszélek. Az izmok csak a rendszeres határterheléstől fejlődnek és ebben a rendszerességnek legalább akkora hangsúlya van, mint a határterhelésnek. A ritka mozgatást “elfelejtik”.
A heti 1 alkalom csak pénzkidobás és időpazarlás. A testünk törvényeit nem tudjuk átlépni.”
A kérdésre válaszolt: Bojtor Márta