Leírás
“Nekem senki ne mondja meg, mit egyek!”
Rettentő nehéz feladat, étkezéssel kapcsolatban tanácsokat adni, ezen ok miatt könnyebb volt minden táplálkozással kapcsolatos tudásomat két könyvbe lejegyezni.
Az első kötet az elméletet fogja tartalmazni. A másodikban, amely már megjelent különböző menük, ún. “ételcsomagok” leírása található meg. A leírások tartalmazzák a legfontosabb szabályokat: mikor, milyen és mennyi tápanyagot érdemes és KELL bevinni a szervezetünkbe.
Véleményem szerint az „ételcsomagok” pozitívuma, hogy valójában a mindennapi ételeinket tartalmazzák, ezért nem kell külön főzni a családban ha esetleg csak egy személy döntene úgy, hogy használja a könyvet. Jó pár fogás mellett megtalálható annak receptje is.
Természetesen a bemutatott étrendek tájékoztató jellegűek, azaz, a táplálkozási szabályok betartásával, a személyes kedvenc ételeink és a helyi szokások függvényében alkalmazhatóak. A könyv egészséges, vegyes táplálkozású egyénekhez szól, akik életmódjukon óhajtanak változtatni azért, hogy az egészségtelen táplálkozás következtében kialakuló megbetegedéseket megelőzzék.
A különféle betegségben szenvedő egyének szintén hasznát vehetik ennek a könyvnek, feltéve, hogy betartják a kezelőorvos, illetve a táplálkozási tanácsadó - dietetikus javaslatait. Egy kis mozgással, sporttal fűszerezve a jó kis menüket, megkapjuk az egészséges fogyókúra programját.
Sokan úgy gondolják, hogy mivel a szervezet működése egyénenként változó lehet, ezért csakis Ő tudja mi a jó neki. Én ehhez csak annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy a közlekedésben is vannak kezdő sofőrök, profi sofőrök, lassú sofőrök, gyorsan vezető sofőrök, ideges sofőrök, fegyelmezett sofőrök és még sorolhatnám, de az alapszabályok mégis mindenkinek egyformák.
Nálam bevált.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.